El café, ¿Aumenta la productividad en la oficina?

EL CAFÉ, ¿AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD EN LA OFICINA?

El café es una parte esencial del día para las personas que trabajan en la oficina. Tanto si toman una taza antes de entrar como si lo hacen durante alguna pausa laboral, esta bebida rompe el día y da un impulso muy necesario, influyendo positivamente en el rendimiento y la concentración. Desde el aumento de los niveles de energía hasta el incremento de la creatividad, el café suele beneficiar la actividad laboral.
He aquí cinco beneficios del café que se ven reflejados en la productividad en la oficina:


Mantiene a los empleados alerta


La cafeína bloquea la adenosina en el cerebro, aumentando el estado de alerta. En el lugar de trabajo, esto puede dar a un empleado la capacidad de deshacerse de los últimos restos de cansancio al fichar para el día. Después de la media tarde, una ráfaga de cafeína puede ser justo lo que alguien necesita para terminar la jornada laboral. Estos impulsos de energía permiten a los empleados mantener o incluso aumentar sus índices de productividad.
Dado que la cafeína afecta a cada persona en diferentes niveles, lo mejor es encontrar la cantidad que proporcione los mayores beneficios. Para algunos, los niveles de energía siguen siendo los mismos después de una taza. Pero para otros, una taza genera un impulso sustancial que dura horas. Todo depende de la tolerancia del cuerpo a la cafeína. Las dosis bajas suelen ser suficientes para maximizar el rendimiento, por lo que empezar con poca cantidad es una buena práctica.
En general, una taza de café aumenta la conciencia mental y mantiene a los trabajadores alerta durante las reuniones matutinas y los proyectos vespertinos. Es una buena manera de aumentar los niveles de energía en los momentos cruciales de la jornada laboral.


Mejora la memoria


El consumo de cafeína mejora el rendimiento de la memoria. En particular, hace que los recuerdos sean más nítidos y fáciles de recordar al día siguiente. A su vez, las personas son menos propensas a olvidar detalles y hechos importantes de días anteriores. La cafeína mejora la memoria de trabajo, lo que tiene beneficios tanto a largo como a corto plazo.
Las habilidades de memoria son cruciales para la mayoría de los trabajos de oficina, y la mejora de la memoria ayuda a conseguir objetivos laborales más amplios. A medida que los empleados avanzan en sus carreras, adquieren constantemente nuevas habilidades y datos. La mejora de la memoria permite a los trabajadores retener rápidamente las nuevas habilidades y la información, lo que refuerza las habilidades laborales negociables.


Brinda un descanso a los empleados


Muchas personas también utilizan el café para socializar en el trabajo. Desde los viajes rápidos para tomar café en las tiendas locales hasta los saludos junto a la cafetera de la oficina, la bebida une a la gente durante la jornada laboral. Y conectar con los compañeros de trabajo en la oficina es una ventaja indudable en cualquier puesto. Cuando los empleados establecen conexiones en el trabajo, es más probable que disfruten viniendo y completando sus tareas. Establecer vínculos importantes con los compañeros de trabajo es otra forma de mejorar la positividad y la productividad en el espacio laboral.
Las pausas para el café permiten que los empleados vuelvan a las tareas con la cabeza despejada y con más energía. Dividir la jornada laboral con descansos hace que el día pase más rápido y mejore la eficiencia.


Fomenta un aprendizaje mas rápido


El impacto de la cafeína en el cerebro también se extiende al aprendizaje. Todo el mundo asimila nueva información mientras trabaja, ya sea para un nuevo proyecto o para avanzar en su campo. Como la cafeína aumenta la actividad cerebral, el cerebro se prepara para absorber nuevos datos.
La cafeína también puede mejorar los niveles de concentración. La concentración es crucial en los trabajos de oficina, ya que ayuda al personal a mantenerse en la tarea y a cumplir los plazos. La atención continua requiere energía, y la cafeína potencia la actividad cerebral para que los empleados puedan permanecer en la zona. Sin embargo, hay que animar a los empleados a regular las tazas de café. Mientras que una o dos tazas pueden beneficiar los niveles de aprendizaje, un exceso de esta bebida puede saturar el cerebro de las personas.


Aumenta la creatividad


El café ofrece muchas oportunidades para aumentar la creatividad en el trabajo. La innovación es muy apreciada en la mayoría de los empleos y los grandes trabajadores piensan originalmente en mejorar los proyectos y el flujo de trabajo. La capacidad de resolver un problema de forma creativa puede suponer el éxito de tu equipo. La cafeína ayuda en todos estos procesos. Su capacidad para estimular el cerebro puede hacer que la creatividad entre en acción. Con la cabeza más despejada, los pensamientos se vuelven innovadores.
Socializar con el café es otra forma estupenda de aportar soluciones creativas. Cuando los colegas comparten una taza de café, es más probable que hablen libremente con sus compañeros. A su vez, podrían rebotar ideas que normalmente no aparecerían. El café podría crear esa nueva idea que lleve a tu departamento al siguiente nivel.

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